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Beckenboden-Fit Ü55 - Start August

Montags, 09:00 - 10:00 Uhr 8 Einheiten

  • Beginnt am: 19. Aug.
  • 76 Euro
  • Münsterstraße

Freie Plätze


Beschreibung

Die Beckenbodenmuskulatur kommt beim Husten, Niesen, Lachen und besonders beim Hüpfen zum Einsatz. Im Alltag ist es daher besonders wichtig, dass der Beckenboden gut "hält". Denn niemand fühlt sich wirklich wohl, wenn da etwas nicht stimmt oder man ständig zur Toilette muss. Ein Beckenbodenproblem kann die Lebensquulität stark einschränken und genau hiergegen wollen wir etwas tun! Mit einer Beckenbodenschwäche ist nicht zu spaßen und gemeinsam können wir das ändern! Der Kurs richtet sich an alle die, die präventiv und kurativ ihren Beckenboden trainieren möchten. Egal ob schon eine Beckenbodenschwäche besteht oder nicht, dieser Kurs ist immer der Richtige und kann nur Positives leisten! Ein guter, gesunder und trainierter Beckenboden ist super wichtig für das allgemeine Wohlbefinden und das eigene Selbst- und Körpervertrauen! Auch Rückenschmerzen und Fehlhaltungen können durch einen trainierten Beckenboden gelindert werden oder sogar gänzlich verschwinden. Diese Kurs richtet sich speziell an Frauen über 55 Jahren. Diese Alterszahl ist dabei nur ein Richtwert und kann auch unterschritten werden. Ein gemeinsames Training unter "Gleichgesinnten" ist hier das Ziel um sich wohl- und verstanden zu fühlen!


Bevorstehende Sessions


Kontaktangaben

  • 48727 Billerbeck, Deutschland


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