CrossHula Dienstags - Start April

Beschreibung

Hula Hoop ist nur etwas für Kinder? Auf keinen Fall!! Mit dem Kurs CrossHula stärkst du nicht nur: Rücken Taille Bauch sondern auch die Kraft in den Beinen profitiert vom Training mit dem Reifen, da ein fester Stand für die richtige Bewegungsausführung wichtig ist. Mit guter Musik und nach einem kurzen Warm-Up trainieren wir in ca. 45 Minuten mit CrossHula in einem Intervall unseren ganzen Körper. Hierbei wird abwechselnd ein Intervall "gehullert" und dann wieder ein Intervall lang eine andere körperformemde Übung gemacht, z.B Squats, Jumping Jacks. Am Ende unseres Trainings runden wir die Einheit mit einem entspannten Cool-Down ab. Mit viel Spaß und Action hullern wir uns fit! Was solltet ihr mitbringen? Sportschuhe, Handtuch und Getränk. Hula Reifen müssen nicht mitgebracht werden.