Online verfügbar

ONLINE live CrossHula - Dez. -Febr.

Freitags, 17:30 - 18:30 Uhr

  • Beginnt am: 10. Dez.
  • 80 Euro
  • Münsterstraße

Beschreibung

Hula Hoop ist nur etwas für Kinder? Auf keinen Fall!! Mit dem Kurs CrossHula stärkst du nicht nur: Rücken Taille Bauch sondern auch die Kraft in den Beinen profitiert vom Training mit dem Reifen, da ein fester Stand für die richtige Bewegungsausführung wichtig ist. Mit guter Musik und nach einem kurzen Warm-Up trainieren wir mit CrossHula in einem Intervall unseren ganzen Körper. Hierbei wird abwechselnd ein Intervall "gehullert" und dann wieder ein Intervall lang eine andere körperformemde Übung gemacht, z.B Squats, Jumping Jacks. Am Ende unseres Trainings runden wir die Einheit mit einem entspannten Cool-Down ab. Mit viel Spaß und Action hullern wir uns fit! Was müsst ihr mitbringen? Für das das WarmUp benutzen wir einen Stepper. Hier könnt ihr aber auch einen imaginären Stepper oder einen harten Karton, oder eine Stufe nutzen. Für den Hauptteil benötigt ihr einen eigenen Hula Hoop Reifen. Den Link bekommt ihr direkt nach der Buchung. Wir nutzen die Plattform "Google Meet". Am besten läuft das Programm über den "Chrome" Browser.

Bevorstehende Sitzungen

Kontaktangaben

  • 48727 Billerbeck, Deutschland

    01718111673

    info@family-fit-billerbeck.de