EMS - Training

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Wir arbeiten mit den Geräten von Miha Bodytec

Ab dem 01.06.2022 gehts los!

Was ist EMS?

EMS steht für elektrische Muskelstimulation. 

Mit geringem Zeitaufwand werden, durch den Einsatz von Stromimpulsen im Niederfrequenzbereich (für den Körper ungefährlich), maximale Trainingsziele erreicht. 

 

In nur 20 Minuten Personaltraining, abgestimmt auf die individuellen Trainingsziele, kannst du ein komplettes Ganzkörperworkout absolvieren. Das Training ist dabei ungefähr so effektiv wie 1,5 Stunden Kraft-Ausdauertraining im klassischen Stil. 

 

Die Effektivität und Wirkungsweise des EMS-Trainings ist bereits in mehreren Studien von unterschiedlichen Universitäten bewiesen worden. Hierzu zählen die Sporthochschule Köln, Universität Bayreuth sowie der Universität Erlangen-Nürnberg.

 

Für Einsteigende und Menschen mit begrenzter Zeit für Sport bestens geeignet!

 

Gemeinsam fit für eine gesunde Zukunft!

 

Wann ist ein EMS Training nicht möglich:
- während der Schwangerschaft
- bei metallischen Implantaten im Behandlungsgebiet ist Vorsicht geboten.  Hier kann dein Arzt dich individuell beraten, zusätzlich können wir über den Implantatpass prüfen, ob ein EMS Training möglich ist. 
- bei Haut- und Schleimhautdefekten (Verletzungen) oder akuten Entzündungen der Schleimhaut/ Haut im Behandlungsgebiet
- wenn du unter einer Herzrhythmusstörungen oder Herzmuskelerkrankungen leidest
- wenn psychische Einschränkungen oder kognitive Differenzen bekannt sind
- wenn du einen Herzschrittmacher oder einen aktiven Implantaten (Defibrillator) hast

- bei Tumorerkrankungen innerhalb der letzten zwei Jahren

- bei einem akuten Bandscheibenvorfall (im Besten Fall verhindern wir das durch unser Training dauerhaft)

- bei Infekten jeglicher Art (krank ist krank und dann sollte man dem Körper eine Pause gönnen)

- bei unbehandeltem hohem Blutdruck 

- zusätzliche Erkrankungen sollten vorab mit uns besprochen werden um ein Risiko auszuschließen 

 

Was kostet ein EMS - Training? 

 

Wir arbeiten mit zwei Preissystemen:

1) 10 ner Karten, ohne Abo:

 

Preis pro 10 ner Karte:           399,00 Euro  = 39,99 Euro pro Einheit

Angebot im Eröffnungsjahr:     319,00 Euro  = 31,90 Euro pro Einheit

2) Abo- Möglichkeit: 

Jahresmitgliedschaft (1 * pro Woche) mit monatlichem Beitrag:  119,00 Euro /29,75 Euro pro Einheit

Angebot im Eröffnungsjahr:                                                    109,00 Euro /27,25 Euro pro Einheit

EMS- Unterwäsche einmalig:      69,00 Euro 

oder

Wäsche- Service pro Training:      5,00 Euro

 

Ein kostenloses Probetraining ist jederzeit einmalig buchbar!  

 

Was solltest du vor dem Training beachten?

 

- 48 Stunden vor und 48 Stunden nach dem EMS-Training keine zusätzlich intensiven Sporteinheiten

- nicht mit leerem Magen zum Training kommen

- ausreichend trinken
 

Was solltest du mitbringen?

 

- ggf. ein Handtuch

- Sportschuhe oder Socken

- gute Laune

- Sportkleidung ist nicht erforderlich, da du in einer speziellen EMS-Unterwäsche trainierst und darunter möglichst nichts trägst

 

Du hast Fragen zum Training, zu möglichen Kontraindikationen oder etwas anderem? Ruf uns gerne an und wir versuchen alle Fragen zu klären. 

 

Bitte beachte, dass Termine die weniger als 24 Stunden vorher abgesagt werden berechnet werden müssen. Ausnahmen bestätigen hierbei die Regel. Bei Problemen sprich uns gerne an. 

 

Raphaela Ahlers

Raphaela Ahlers

Beschreibung

Daniel Ahlers

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