BOP (Bauch/Oberschenkel/Po)- Ab März

Beschreibung

BOP (Bauch-Oberschenkel-Po) ist ein Kurs dessen Name Programm ist. Jede Woche stehen neue spannende Trainingsvarianten auf dem Plan. Immer aber ein Ganzkörpertraining mit guter Musik und viel Spaß! Von Tabata über Bodyshape ist alles dabei und bringt dadurch jede Woche neuen Schwung in das Training. Dabei werden besonders die Zonen Bauch, Beine und Po mit den Übungen angesprochen. Der Kurs ist auch für Einsteigende geeignet, da sich das Trainingslevel induviduell anpassen lässt.