Ernährungsberatung

Beschreibung

Die Ernährungsberatung umfasst insgesamt 4 Einheiten und richtet sich an Personen, die ihr Essverhalten nachhaltig verbessern und ihr Gewicht gesund reduzieren möchten. Inhalte der Beratung - 1. Einheit – Erstanamnese (60 Minuten) - Ausführliche Ernährungsanamnese - Analyse der aktuellen Ess- und Lebensgewohnheiten - Klärung individueller Ziele - Erstellung persönlicher, alltagstauglicher Ernährungsempfehlungen 2.–4. Einheit – Begleitende Beratung (je 30 Minuten, im 2-Wochen-Rhythmus) - Begleitung der Gewichtsreduktion - Förderung eines gesünderen Essverhaltens - Motivation und Zielüberprüfung - Entwicklung individueller Umsetzungsstrategien für den Alltag - Unterstützung bei Herausforderungen und Rückfällen - Ziele der Ernährungsberatung - Nachhaltige Gewichtsreduktion - Aufbau eines gesunden und ausgewogenen Essverhaltens - Stärkung der Eigenmotivation - Langfristige Verhaltensänderung statt kurzfristiger Diäten Kosten 4 Einheiten zum Gesamtpreis von 100 Euro