Self Defence Workshop - Stresstest

Beschreibung

Du möchtest dich auf den Ernstfall vorbeiten und deine Selbstverteidiungskräfte ausbauen? Hast dir schon immer mal gedacht, dass es ratsam wäre ein paar Techniken zu kennen, um im Ernstfall reagieren zu können? Oder möchtest dein vorhandenes Wissen noch intensivieren? Dann bist du bei diesem Workshop genau richtig! Spezialthema für den 25.05.24: Stresstest (reagieren unter Stress) in Gefahrensituationen / Kontern von Schlägen Die Trainer Daniel und Chris (beide ausgebildete Personenschützer) werde dir in diesem Workshop zeigen was in dir steckt und wie du dich mit einfachen Techniken schützen und verteidigen kannst. Es kann jeder ab 18 Jahren an diesem Workshop teilnehmen. Wobei natürlich auf jedes Fitnesslevel eingegangen wird! Ablauf: 10:00 Uhr: Begrüßung 10:30 Uhr: Distanztraining 11:00 Uhr: Aufwärmen und Grundlagen Standtechnik und Verteidigungshaltung 12:00 Uhr: Mittagspause inkl. Kaffee, Tee, Wasser und kleine Snacks 12:30 Uhr: Grundlagentechniken (Boxen, Treten, Schlagen, Abwehren) & Spezialthema Stresstest 14:30 Uhr: Cool Down und Feedbackrunde 15:00 Uhr: Ende

Kontaktangaben

• Family Fit EMS, Münsterstraße, Billerbeck, Deutschland

  01718111673

  info@family-fit-billerbeck.de